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ミモザサラダ
さつま揚げとアスパラガスのコチュジャンマヨネーズ炒め
牛肉とトマトのカラフルマリネ
サーモンとアスパラのタルタルソースサラダ
春野菜のお肉巻き
たけのことアスパラガスのごまチーズ和え
えびとアスパラのごまマヨネーズ和え
春野菜のチャプチェ風サラダ
季節野菜と2種のディップ~塩クリームチーズディップ&クリーミー梅ディップ~
ベーコンときのこのバターしょうゆ炒め
ナッツ風味のカラフルパスタサラダ
冷製ホワイトアスパラのカルボナーラ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消